Здравейте,
предлагам на вниманието ви едно упржнение, което се основава на световно известния стрелкови тест F.A.S.T.
Оригиналното упражнение е доста трудно, комплексно и тества, както стрелковите умения така и връзката им с физическото състояние и психологическото състочние на стрелец.
Преди години го модифицирахме поради няколко причини:
1. намаляване на броя изстрели и оптимизиране на цената на тренировката с 30%;
2. ползване на по-малка мишена;
3. започване с оръжие без патрон в цевта;
4. старт с бърза стрелба в по-голямата зона;
5. задължително освобождаване на затвора, без ползване на "затворна задъжка";
6. добавяне на "тактическа комуникация" по избор.
Ето как изглежда:
https://youtu.be/qIkizmwtHRk
_________________
https://www.youtube.com/channel/UChxAWO ... 3vaRnOaAbwhttps://www.triskel-int.com/"Traditions and Diversity" - TRISKEL INTERNATIONAL
Милен Димитров - Инструктор ТРИСКЕЛ